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肌のターンオーバーとか新陳代謝がって聞くけど何?

肌のターンオーバー、新陳代謝って何?

★肌のターンオーバーを正常化って良く聞きますよね!

●肌のターンオーバー、新陳代謝とは?

肌のターンオーバーと新陳代謝は同じ意味。ここではターンオーバーで紹介。

超簡単に説明します。

肌のターンオーバーとは肌の表面である表皮が生まれ変わるサイクルのこと。

正常であれば28日周期。

日焼けした肌が元に戻るのはターンオーバーの為です。

 

もうちょっと詳しく説明します。

肌は大きく分けると表皮、真皮、皮下組織の3層ありますが、ターンオーバーは表皮での出来事。

実は、1番表面にある表皮自体が、1番上を角質層として更に層になっています。

表皮の1番下で生まれた表皮細胞が分裂を繰り返し角質層まで届き、

ある程度の期間が経つと垢になって落ちるサイクルがターンオーバー。

1つの表皮細胞が生まれ旅立つまでの期間です。

 

●ターンオーバーが乱れるとどうなる?

ターンオーバーが乱れる原因としては、老化、紫外線等の外的刺激、睡眠不足、

合わないコスメの使用、間違ったスキンケアなどが挙げられます。

乱れることで起こる症状としては、ニキビ、しわ、しみ、くすみ、乾燥などなど、

知ってる肌トラブルの多くはターンオーバーの乱れが原因と言っても過言ではありません。

 

パターンとしては、ターンオーバーが遅くなる場合と早くなる場合の2種類あります。

遅くなると古い角質がたまり、ニキビができやすくなったり、くすんだ状態に。

早くなると正常な細胞が生まれず、シミができやすくなるなどと言われています。

遅くなるのは加齢。早くなるのは紫外線など外的刺激によるケースが多いです。

 
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